しゅわしゅわ入浴剤で温まる

今日から12月。月末月初は忙しいとよく言うけれどほんと忙しい。来月の今頃はお正月。信じられない。

今の職場に来て、「月末月初が忙しい」部署にいるので締めとかいろいろ雑務がたまってる。次から次へとあれこれ仕事がやってくる。首肩腰までガチゴチに固まってる感。

今日はさすがにガチゴチMAXだったのでちゃんとお風呂で温まることにした。残業で帰りが遅かったのであまり長風呂にならないように。

入浴剤コレクションから今日はこちらを使用することに。安定の「バブ」ゆずの香り。

しゅわしゅわしていい香りで短時間でも温まりました。パッケージの「忙しい毎日の短め入浴にも」という言葉になんだか救われた…入浴剤入れてからの短め入浴はなぜか罪悪感があるのですが、短めでもいいんだ！と気付きました。短時間でも浸かって温まることが大切。と言い聞かせる！

最近呼吸も浅く、仕事中とかも気づいたら息止めてたりしてしまったりするので、入浴剤のいい香りで深呼吸するととてもリラックスできます。

寒くなってきたのでただでさえガチゴチの身体がさらに固まってる気がする。シャワーだけじゃなく、湯船にちゃんと浸かろう。